• 1
    PRODUKTY
    Chcesz poznać moje ulubione suplementy/fitoskładniki niezbędne w zdrowej diecie? - Sprawdź teraz! ♡
    CZYTAJ WIĘCEJ
  • 2
    POSIŁKI
    Tutaj poczytasz o mojej życiowej filozofii: zero waste, diecie fit, treningach i więcej ♡
    CZYTAJ WIĘCEJ
  • 3
    PLANOWANIE
    Mam obsesję na punkcie planowania! Chciałabyś zacząć planować swój czas? Poznaj moje najlepsze metody planowania ♡
    CZYTAJ WIĘCEJ
POZNAJMY SIĘ
Witaj!
Jesteś na stronie Zdrowe Inspiracje. Jeśli tutaj trafiłaś/eś to znaczy, że podążasz szlakiem zdrowia, jedzenia i dobrej formy psycho-fizycznej. Być może potrzebujesz wsparcia, a może sama/sam chcesz wspierać innych.

Skontaktuj się z nami, wspólnie ustalimy szczegóły.
CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ?
CZYTAJ WIĘCEJ

Zacznij czytać tutaj

Najnowsze na blogu

Zmień zastawę stołową jeśli chcesz schudnąć!


Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego kolor Twojej zastawy i potraw ma tak duże znaczenie?

Okazuje się, że korzystanie tylko i wyłącznie z białych naczyń wzmaga nasz apetyt, a odcienie niebieskiego zmniejszają łaknienie.

Stwierdzenie ,,im większy talerz, tym większa porcja” ma odzwierciedlenie w rzeczywistości.
Jeśli ciągle korzystamy z dużych naczyń to nakładamy od 9 do 30% więcej jedzenia. Zjadamy więc więcej i rośniemy!!????

Kontrastowa zastawa i obrus względem podanego jedzenia również mają znaczenie. Im większa różnica kolorystyczna, tym szybciej nasz mózg naje się tym co widzi.

Jaka kolorystyka przeważa u Ciebie podczas posiłku? 🙂